近期忧郁症的话题延烧，伊甸为了让家长减少照顾特殊儿压力，并帮助幼儿提升专注力，林园儿童发展社区服务据点7日举办“亲子正念活动”，从7/4至7/14于林园图书馆展开6场次亲子团体课程，希望透过活动让早疗家长学习用正念，帮助孩子增强专注力、调节情绪，并藉亲子共创艺术作品，让彼此关系更亲密。
伊甸举办正念体验课，帮助家长们降低焦虑，提升孩子们的专注力
根据林园儿童发展社区服务据点111年活动满意度问卷调查结果显示，有30%的家长对于幼童专注能力感到困恼，孩子总是坐不住、容易分心。课程的第一步学习静心，由调节呼吸开始学习，利用灯笼的开合，让孩子学习呼吸的方法。第二步利用鼓声敲打节奏，训练孩子对环境的觉察能力和听理解。当鼓声起，向前走，当鼓声停，步伐停。活动结束后，则安排讲师与家长们一起分享孩子的表现，以及居家可执行的教养策略。
利用灯笼的开合，让孩子学习呼吸的方法
第一次参与的家长表示，正念的练习打开五感，看得更清晰、听得更专注。正念训练我们人在心在，专注于当下情境的给予，负面情绪相对大幅减少，也在正念练习实践中，渐渐学会自我友善并照顾好自己。
小城(化名)是一位早产儿，因生产过程中脑部缺氧，使其成为脑性麻痺患者，领有第七类身心障碍手册。学习过程中经常因注意力不足、受挫力低，而有哭闹的情绪反应，妈妈也为此感到不知所措。据点特别邀请妈妈带着小城一同参与，让妈妈觉察自己当下的想法或感受，练习自我情绪调节的能力，再透过正念游戏活动，让小城培养觉察与专注力，并稳定自身的情绪。
家长和孩子一起创作
伊甸基金会林园儿童发展社区服务据点主任郑淑翠表示，借此次活动邀请早疗家庭带着孩子走入社区，与社区资源做连结，最近几年流行的正念课程，透过体验让早疗家庭受惠，期待能帮助家长们降低焦虑，提升孩子们的专注力。如想进一步了解林园儿童发展社区服务据点定期办理亲职讲座或活动讯息，欢迎电洽(07)643-3361。
