长辈学会使用手机好处多。可以拓展视野，有更多人际互动。当然教长辈使用手机的目的不是使他们变成宅爷、宅奶，成天窝在沙发上低头。手机只是工具，藉著使用手机，使长辈们走出去，有更丰富的生活圈。
图说：学会使用手机，可以不用依赖别人
文｜朱圣恩 摄影｜陈韦儒
提着一袋袋刚从市场买的菜，回到台北颐福社区式长照机构。社工庄子莹还特地从三芝的家背来一袋新鲜的筊白笋，给长辈们中午加菜。
伊甸在石牌长期经营的长者健康促进课程，来参加的长辈们对周边的环境、工作人员，熟悉得就像自己的家一般地亲切。拥有丙级烘焙执照的黄克信爷爷，一到机构，自然地卷起袖子进厨房削起白萝卜。不等著给人伺候，凡事动手做，健康、不退化。
从行销营运跨到长辈手机教学
当天有乐龄团队为大家带来手机教学的课程，智乐活乐龄活动社群共同创办人小麟老师─陈麟一边预备着上课，一边聊起教长辈们使用智慧型手机的由来：创办人刘书华的父亲自从退休后，找不到生活的重心，又不时被家人关爱、唠叨，竟离家出走。后来父亲虽然在几天后自己回家，却也在刘书华的心中萌生为长辈教学实用手机课程的种子。
图说：从行销转换跑道到长者手机课，陈麟发现自己很有长辈缘
当时的陈麟已经有20年的行销经历，正思索著转换跑道，受到了创业邀约，决定给自己一个月的时间试着接触长辈。原本担心耐心不够，不试则已，一试才发现自己很有长辈缘。长辈从学习手机后生活变得更宽广，起了正面作用，为陈麟带来意想不到的成就感！于是乎与同伙凭借着行销的背景、对长辈的热情，迄今在各地的手机课程已举办超过900场。对于教学方向，甚至是了解长辈们的想法，智乐活都有信心掌握。
上课报到，每位长辈会领到一份健康检查表格。结合手机课，同时进行健康智能行动巡检活动，为长辈们进行基础理学检查及卫教。
手机教学课 走入长辈生活
“大家好，我是小肉老师，今天要教大家使用LINE的相簿。”
图说：学会LINE的功能，报名活动很便利
长辈们早已人手一机。今年68岁的林美月，是班上的宝可梦达人，熟悉节日会出现的抓宝契机。通晓手机操作，老师在台上教学，林美月适时指导身旁的同学。气氛轻松，各个认真学习。
“教大家如何从LINE群组相簿中把喜欢的照片下载到自己的手机里。”
“老师，那要怎么删相簿？”
“喔，要删的话，只能删你自己上传的相片；如果把整本相簿都删掉，大家会生气的喔！而且是谁删的，在群组都看得到。”
一听到会在LINE群组留下污名，长辈们大惊失色，更加认真地聆听。刚刚那位发问的学员仍不放弃的问：“老师，那到底要怎么删相簿？”
图说：认真学习，为不误删LINE群组相簿
学习手机实作兼顾健康检查
课程进行的当中，也同时进行着骨密度、视力等检查，轮流叫号，无需干等，长辈们在同一个地点就可一石二鸟。
黄克信爷爷表示，很喜欢来到这里，伊甸精心规划各种适合长者的活动，课程多元且长期经营。健康中心的专题活动也很好，可惜当上课的兴致正高，却因只有短期而轧然中止。考量家族有长寿的基因，为退休后有好的生活品质，得保持自己的身体健康、头脑清晰，黄爷爷积极参与各关怀据点的健康促进活动。
图说：黄克信爷爷积极参加各种活动，保持优质长寿生活
71岁的练惠美奶奶要接龙报名LINE群组里的外出活动，却不会操作，读高三的孙子热心要帮奶奶操作。练奶奶请孙子教她，而不是直接帮她操作。“这样我想报名活动就可以自己来，不用麻烦孙子。可是啊，不常操作，下一次可能又忘记怎么按了。”
长辈手机课 城乡差距大
智乐活的长辈手机课走遍了许多个县市，令陈麟印象深刻的是有一回到了乌来的部落教学。请长辈们拿出手机，结果在众长辈中，终于掏出一支手机─那是外籍看护工的手机。原来长辈们没有随身携带手机的习惯，虽有手机，但是都放在家里。没有手机，课怎么上下去呢？陈麟早练就一身随机应变的本事。靠着那一支仅有的手机，上起“老歌金曲免费听”的APP下载教学与老歌欣赏。有机会到部落上课，才发现很多耆老都喜欢日文歌，陈麟也适时教学日文输入法，那次上课充满长辈欢唱歌声。
图说：教手机，也教护眼。有奖征答踊跃。
随着课堂热烈的进行，厨房里也没闲著，热炉上的菜香飘进教室与学员的讨论交杂在一起。课程进入尾声，健康检查也完成，伴随有奖征答的卫教时间，爷爷奶奶积极抢答让整个教室充满生气。上完课，共餐时间一到，长辈们有次序地备着环保餐具用餐。手机课动脑之后，胃口变得更好了！
