(手中的萤火，犹如老时我们仅存的灿烂日子)

年迈父母以自身做教材，与我们共同研读“老”这本厚重又艰涩的书。

然而面对晚年照顾这门必修课，电视上有着坚强和开朗形象的艺人们也不免徬徨无助。

他们在照护过程中体认到：只要把握每个当下，爱就会永恒。

文│郭依瑄

总是被媒体簇拥的名人们，也许你会觉得他们光鲜亮丽，与平凡人活在截然不同的世界里。

但褪去那浓彩重墨的华丽外衣，

真正的他们清清淡淡、感情真挚，

与我们同样为了心上那位需要被照顾的老人家，操劳挂心。

长照，从来都不是件容易的事情，即便是再怎么有能力的人，

面对生活与父母衰老的双重夹击下，肯定也会筋疲力竭，

照护者生活的压力，遇上长辈因病痛产生的负面情绪，一触即发，极有可能造成家庭失和。

为彼此留下一扇窗

此时照护者的心情调适就变得十分重要，

要懂得为自己留下一扇窗，为情绪找到抒发的方法。

而当长辈们病痛缠身、闹脾气时，温情攻势与幽默应对能让长辈开怀，

为艰辛的照顾路程带来一抹阳光，让长照之路走的更远。

照顾者的身心健康，决定了被照护者的生活品质。

在照顾过程中，其实就是一种预习，毕竟谁不会老呢，

你想过上什么样子的老年生活？你想成为什么样的老人？

这些答案会在照护过程中，一一浮现出来。

知足常乐 勇敢面对

快乐老后，润泽晚年，是最理想的人生句点。

不难发现，一个幸福快乐的老人，都有自己的“信仰”，

可以是事业、兴趣、宗教、学习等等，保持对人生的欲求。

让自己不断获得成就感，不断付出，让自己感觉“活着”，做一个可爱、不予取予求的老人。

世界上仍有许多事情无法用金钱解决，

且正因为是名人，更需要在紧缩的时间内陪伴照料父母，

更难以在工作、生活、照护取得平衡。

他们尽其所能的照顾长辈，找出彼此都能接受的相处模式，

以亲情和幽默感，用心的对待、陪伴，让长辈在仅剩的日子里，细数怀中拥有的快乐。

把握美好 一瞬永恒

不同族群不同语言，在面对老化的议题时，常常提出不同角度的智慧，

“老吾老以及人之老”、“老罔老，搁会哺土豆”，

老这个人人必经的人生驿站，事实上，充满无限可能。

阖上“老”这本书，我们体认到，不要强求过去与未来，

好好把握当下，过好每一天，为彼此创造温暖的回忆，就是面对“老”最积极的方式。

(希望所有人的老年生活都能像仙女棒那样，燃烧生命光芒直至最后一刻)

资料来源：《伊甸园月刊》372期 2018.2月号