黄国晖爷爷谈笑风生，信手拈来都是一则幽默故事，逗得长辈们捧腹大笑。
来到健康促进班，大家公认他博学多闻，
即便退休，他在这里找健康、找快乐，
他笑言，这是他的养生秘诀啊！
文│王锦萍 摄影│何维纲
人人穷极一生追求幸福，但幸福的定义是什么？
是活到老学到老，能享受知识活水带来的快乐吗；
是施比受更有福的收获吗；
还是生活中一点点小小的乐趣就能得到大大开心呢？
黄国晖爷爷今年七十岁了，
他和太太参加共餐、上课、听讲座、当志工，乐龄乐活，幸福就彰显在他们身上。
黄爷爷从铁路局退休之后闲来无事，经常到处走走晃晃，
泡图书馆看电影、阅读报章杂志，更喜欢四处上课。
每天时间排得满档，就算到了假日一样到处去听讲座，活动多到有时候还排不过来，
他风趣的笑说：“我去上课学习使用智慧型手机，
目前的程度是小班生，向一年级的程度前进。”
丰富课程 吸收不完
有一天，
他在里民办公室看到了伊甸北投耆福老人中心健康促进班的资讯，
好奇之下就来看看，至今已经参加三年了，
他说：“感觉很好。”
无论是综合课程、社交活动、医学常识、运动或做做手工艺他都参加，
其中最有兴趣的就是关于医学养生方面的课程。
“多认识一些观念，知道如何保养身体，
像是晚上八点钟以后尽量不要吃东西，让肠胃有足够的时间消化，
十一点之前上床睡觉等等，这些都是很好的保健知识。”
黄爷爷个性幽默风趣，他吸收了许多养生知识，
健康促进班布告栏张贴的都是他帮忙蒐集来的健康讲座讯息，
甚至还在伊甸北投耆服老人中心分享讲座，讲题为“屁谈”，
将历史和政治融合，用“屁啊”的字眼贯穿，讽刺时事，逗得台下爷爷奶奶们捧腹大笑，
长辈们都称赞他博学多闻。
他表示，自己目前身体还不需要人家照顾，“健康快乐最重要。”
走出家门 服务他人
不只要注重身体健康，也要重视心灵上的保健，
黄爷爷学到“运动、营养、人际关系就是自愈力”的好观念，
他和蔡奶奶携手出家门，来这里从共餐开始，
每天都跟太太一起来上课，认识了许多朋友。
“我老婆是家庭主妇比较内向，糖尿病控制得还不错，
身体还可以，所以我鼓励她走出来，不要只待在家里，要多运动。”
黄爷爷当着奶奶的面幽默的说：
“不过夫妻一起在这里，唯一的坏处是没办法说她坏话……哈哈哈…”
奶奶也笑了，鹣鲽情深立即在这细微的小地方闪闪发光。
蔡奶奶说她负责盯着老公的时间，要准时过来，
神仙眷侣有着不爱与人计较、顺其自然的生活观，
蔡奶奶更从服务对象的位置转身成为伙伴，帮忙陪伴日间照顾中心的几位九十多岁老人，
“也是第一次，就是上完课再留下来当当志工，
差不多有好一段时间了，每次两个小时，跟照服员都处得很好。”
她说：“有些人失智、有些失能，专业性质的服务有照服员处理，
我就是陪陪他们，要是观察到什么异样，也好赶紧反应给照服员。”
七十多岁的陪伴九十多岁的再好不过，服务使人感到年轻，生命很有价值。
“以前一个人在家没运动也没活动，一天过一天，
现在大家都很照顾我，过得很充实，孩子们不但放心，也为我们高兴。”
持续学习、乐于分享，凡事喜乐，黄爷爷与蔡奶奶他们养生之道的秘诀就在当中。
更正启事：
月刊因笔误，特此献上诚挚道歉。
伊甸园11月号369期《快乐老后》专题更改事项：
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资料来源：《伊甸园月刊》369 期 2017.11月号
