現代生活壓力、焦慮、憂鬱、情緒波動或疾病影響，常常悄悄影響我們的睡眠品質。
伊甸基金會中區服務中心6月28日（六）下午14：00-17：00將舉辦「陪你找回屬於你的好眠時光」講座，淺談精神疾病與睡眠障礙，透過講師的分享，陪大家一起認識：為什麼我們會睡不好？精神健康與睡眠的關係是什麼？如何以友善的方式與失眠共處？有哪些方法能慢慢找回平靜入睡的能力？一同學會照顧身心、陪伴自己，讓每一個夜晚都更安心，每一個清晨更有力量。
陪你找回屬於你的好眠時光
- 講師：王豐鼎 諮商心理師
- 活動時間：114年6月28日（星期六）下午14：00-17：00
- 活動地點：臺中市南屯區大墩十二街361號三樓 (惠義公園)
- 參加對象：精神疾病患者或心理社會適應障礙障礙者之照顧者、家屬及相關工作人員
- 線上報名：點此報名 (另開新視窗)
- 洽詢電話：（04）2326-0150、0911-767-961
