你是否常感覺心情低落、壓力爆棚，卻不知如何紓解？面對生活中的大小挑戰，該如何安頓自己的情緒？
伊甸基金會中區服務中心6月28日（六）上午10：00-12：00將舉辦「壓力不再卡心頭」講座，透過講師的分享，帶你認識日常中常見的情緒困擾，學習簡單實用的壓力調適技巧，從了解自己開始，為身心健康找到新的平衡點，情緒調適的安心練習，找回內在的安穩力量。
壓力不再卡心頭
- 講師：郎亞琴 心理學博士
- 活動時間：114年6月28日（星期六）上午10：00-12：00
- 活動地點：臺中市西屯區大容東街66號2樓
- 參加對象：精神疾病患者或心理社會適應障礙者之照顧者、家屬、朋友等陪伴者
- 線上報名：點此報名 (另開新視窗)
- 洽詢電話：（04）2326-0150、0911-767-961